働き方を整える。

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富岡神社 AM5:23 あさんぽ

最近、朝方の生活に切り替えました。

夜中3時に寝て朝8時に起きる生活と、
0時に寝て5時に起きる生活。

どちらも睡眠時間は5時間ですが、
0時に寝て5時に起きる生活のほうが時間を
有効に使えると気がつきました。

気がつくきっかけは今道しげみさんのフェイスブックに、
朝6時から夕方6時まで12時間働いたという書き込み。

目から鱗!
12時間働いても夕方6時という、素敵生活。

夕方6時に仕事が終れば
ゆっくり夕ごはんをつくることもできるし
友だちと会うこともできる!

実践し始めて10日。

仕事は区切りをつけないと
いつまでもやっていられるエンドレス作業。

なので終わらなくても12時には絶対に寝て、
仕事がたまっているときは早めに起きることにしました。

4時に起きたり、5時半に起きたりと
まちまちですが、朝9時にひと仕事が終わっていると、
「私、すごい偉い!」と自己満足に浸れます(笑)。

一ヶ月続けばリズムができると思うので、
もう少し気を引き締めてがんばりたいです。
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by tsunacamera | 2014-06-28 07:54 | せいかつ


突っ走ったら止まれない日々を綴ったツナ☆カメラの日記です。


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